Třetinu svého života prospíme. Většinu z toho na polštáři. Přesto je polštář stále podceňovaným zbožím a jen málokdo dokáže ocenit jeho důležitou roli při kvalitním a zdravém spánku. Přitom je to právě on, který dokáže dovést spánek k dokonalosti. Na co bychom se při výběru polštáře měli zaměřit?

90 nocí na vyzkoušení - jistota nákupu nové matrace.

Nastávající maminky potřebují zdravý spánek jako sůl. Spí totiž za dva. Spánek v těhotenství může být ale problém, a to hned z několika důvodů. Jak se přesto zdravě a do sytosti vyspat?

Každý večer si s únavou leháme do postele a přes noc se nám zázračně "dobijí baterky". Zamysleli jste se někdy nad tím, co se vlastně během spánku s naším tělem děje?

Každý národ má unikátní zvyky, a to i co se týče spánku. Kde si lidé dopřejí nejdelší spánek, kde chodí nejraději spát bez oblečení a na koho se nejvíce podobáte vy?

Máte problém usnout, když je ručička na teploměru vysoko i během noci? Nejste sami. Tropické teploty nejsou pro dobrý spánek zdaleka ideální. I proto bojuje s nespavostí právě v létě nejvíce lidí. Existuje ale několik tipů, které vám mohou pomoci tento problém zmírnit.

Člověk stráví v posteli třetinu života. Matraci, na které tento čas trávíme, ale často měníme až tehdy, když se začne rozpadat. Jak ale poznat, že je čas na výměnu?

Poruchy spánku se u lidí začínají vyskytovat stále častěji. Nejčastější příčinou bývá stres či zdravotní problémy. Řešením je u mnoha lidí konzumace léků. Někdy se však dá tento problém vyřešit přírodní cestou. Vyzkoušejte zařadit do jídelníčku tyto potraviny. Mohou vám se spánkem pomoci a nemají žádné

Všichni z vlastní zkušenosti víme, že spánek výrazně ovlivňuje náš běžný život. A to hlavně jeho nedostatek. Kolik času bychom tedy měli přespat?

Spánek je pro náš život nezbytný. V noci se nám regeneruje tělo i mysl a dobíjejí se pomyslné baterky, z nichž během dne čerpáme energii. Občasné ponocování vám neublíží. Pokud však máte dlouhodobé problémy se spánkem, může se to negativně odrazit i na vašem celkovém zdraví.

Možná jste na čištění matrací nikdy nepomysleli. Strávíte však na nich až jednu třetinu svého života. Je tedy přirozené, že v průběhu spánku se do matrace dostávají všechny odumřelé kožní buňky, pot a maz z těla. I matrace si proto zaslouží pravidelnou péči.

Chcete někoho obdarovat originálním způsobem? Zkuste místo ponožek něco, co vašim blízkým zkvalitní život a vydrží celé roky. Vybrali jsme pro vás několik našich produktů, které jsou vhodné jako vánoční dárek.

Kvalitní spánek je základem kvalitního života a pro těhotné ženy to platí dvojnásob. Některé ženy však během těhotenství trápí nespavost, no není to nic neobvyklého. Proto jsme vám sepsali několik rad, které vám mohou se spánkem během těhotenství pomoci.

Zájem o kvalitní spánek v Česku stále roste a to nás nesmírně těší. Svědčí o tom i fakt, že kapacity na výrobu postelí máme plné na 2 měsíce dopředu.

Stává se vám, že nemůžete usnout? Máme pro vás několik ověřených rad, které vám s tím pomohou.

I letos reagujeme na nové trendy a čerpáme z vlastních zkušeností při tvorbě nových postelí

Výzkumy říkají, že problémy se spánkem má až 70% lidí! A toto číslo se bude podle odborníků stále zvyšovat. Proč je to tak? A existuje nějaké řešení?

Výběr polštáře má velký vliv na náš spánek. Tedy i na naše zdraví a na to, jak se budeme během dne cítit. Pojďme se tedy podívat na to, jak si vybrat ten správný.

Hodně z nás si v dnešní době stěžuje na únavu. Pijeme více kávy, zkoušíme různé přípravky, chodíme na vyšetření a nic nepomáhá. Mnohdy nikdy nepřijdeme na to, co ji způsobuje. V některých případech je příčina prostá – snížená kvalita spánku.

Věděli jste, že poloha při spánku má velký vliv nejen na samotný spánek, ale i na vaše zdraví?

I letos reagujeme na nové trendy a čerpáme z vlastních zkušeností při tvorbě nových postelí.

Při výrobě postelí v naší dílně používáme pouze masivní dřevo.

Dřevěné postele, komody i skříně z masivu aneb postaráme se o celou Vaši ložnici, která přežije.

Zajímá Vás jak vznikl Svět Spánku? Náš příběh Vám přiblíží ti nejpovolanější, naši zakladatelé.

V tomto článku vám poradíme jak si správně vybrat matraci.

Je to již více než 15 let, co Vám poskytujeme odborné poradenství pří výběru nové kvalitní dřevěné postele, zdravotní matrace, či celého ložnice z masivu v naších značkových prodejnách světspánku.cz