Sny lidi fascinují už po staletí. Někteří jim přisuzují nadpozemské významy, jiní nad nimi jen mávnou rukou. Sny zajímají i vědeckou obec a jsou stálým předmětem nejrůznějších výzkumů a studií.
Naše poznání o snech je dnes podstatně lepší než v minulosti. Věřili byste, že ještě před 60 lety panovaly pochyby o tom, zda sny vůbec existují? Podívejme se tedy spolu na pár věcí, které byste o snech měli vědět.
Proč máme sny?
Náš spánek probíhá v cyklech, z nichž má každý asi 1,5 hodiny. Zjistili to vědci, kteří během spánku měřili elektrickou aktivitu mozku přístrojem EEG. Během každého cyklu se objeví fáze, kdy je náš mozek zvlášť aktivní, přestože tělo a jeho funkce jsou v hlubokém klidu. Navenek se projevuje jen tím, že vidíme, jak se spícímu člověku pod zavřenými víčky rychle pohybují oční bulvy. Tuto fázi proto nazvali REM (z anglického rapid eye movement).
Pokud spícího člověka vzbudíme v této REM fázi, téměř vždy si vzpomene na sen, který právě probíhal.
Psychologové se většinou shodují v tom, že prostřednictvím snů zpracováváme všechno, co jsme zažili v ten den, týden, měsíc či uplynulých letech. Psychoanalytikové zacházejí ještě dál a tvrdí, že ve snech se odehrávají i zážitky ze brzkého dětství. Obzvláště ty, které byly traumatické či velmi intenzivní. Jelikož celá teorie psychoanalýzy je založena na podvědomí, hlavní roli tu hraje právě to. Naše podvědomé přání a touhy se promítají do snů.
8 zajímavých faktů o snech
- 90 % snů si do 10 minut nebudete pamatovat. Přibližně 60 % lidí si své sny z předchozí noci nezapamatuje vůbec a tím pádem si myslí, že se jim nic nezdálo.
- Nevidomí lidé rovněž sní. Pokud se už narodili nevidomí, nepozorují žádné obrazy, jejich sny však zahrnují další smysly jako vůně, dotyky, emoce.
- Nejčastější emocí ve snech je úzkost. Obecně, negativní pocity převládají nad těmi pozitivními.
- Sní i zvířata. Určitě jste si všimli psa, který ve spánku hýbal tlapkami, jako by někoho honil.
- Sny závisejí i na okolní teplotě. Čím přiměřenější, tím klidnější spánek.
- Ve snech neumíme přesně určit čas. Pokaždé, když se ve snu podíváme na hodinky, ukážou nám odlišné údaje.
- V snech potkáváme a vidíme jen ty lidi, které už známe. Samozřejmě, nemusí to být osobně, stačí, že jsme danou osobu v našem snu viděli alespoň jednou v reálném životě, například na fotce z Instagramu.
- Zhruba 12 % lidí na celém světě se sní v černo-bílých barvách.
